Регрессивный гипноз: запись 3 – подготовка к сеансу.
Вообще-то я пробовал несколько раз прослушивать запись погружения. Получалось это с переменным успехом. Я сделал вывод, что если ты не готов, то ничего не получится. Надо полностью расслабиться и чтобы тебя ничего не отвлекало. Для избежания посторонних звуков лучше одеть наушники. Чтобы не мешал свет, нужны плотные шторы или повязка на глаза. Чтобы запись работала четко, нужен хороший интернет.
Если положение тела не очень удобное, то ты постоянно будешь на этом концентрироваться и отвлекаться. Если есть какие-то не очень приятные ощущения в теле (крутит живот, болит нога), то тоже на это постоянно отвлекаешься.
И несомненно все тревожные отвлекающие мысли: как там на работе, что надо сделать, что купить и т.д.
Очень «хорошую» помощь мне также оказывает мой кот, т.к. когда я ложусь и не двигаюсь, он сразу приходит и начинает отвлекать всеми доступными ему способами.

Надо обязательно отключить все телефоны, т.к. они имеют способность звонить, как только у тебя что-то начало получаться.
Также лучше не пробовать это сразу после еды или если очень голоден, постоянно будешь отвлекаться на процессы в желудке.
В общем, все не так просто)). Скоро сеанс.
Если положение тела не очень удобное, то ты постоянно будешь на этом концентрироваться и отвлекаться. Если есть какие-то не очень приятные ощущения в теле (крутит живот, болит нога), то тоже на это постоянно отвлекаешься.
И несомненно все тревожные отвлекающие мысли: как там на работе, что надо сделать, что купить и т.д.
Очень «хорошую» помощь мне также оказывает мой кот, т.к. когда я ложусь и не двигаюсь, он сразу приходит и начинает отвлекать всеми доступными ему способами.

Надо обязательно отключить все телефоны, т.к. они имеют способность звонить, как только у тебя что-то начало получаться.
Также лучше не пробовать это сразу после еды или если очень голоден, постоянно будешь отвлекаться на процессы в желудке.
В общем, все не так просто)). Скоро сеанс.